Salta al contingut principal

Broquetes de pollastre i carabassó amb llimona i romaní ! Healthy Food !

La part del pollastre que faig servir és la cuixa sense os. Podeu usar també la pit de pollastre.


En primer lloc, una mitja hora abans, tallem el pollastre en tires i el marinem amb el suc d'una llimona, la pell de la llimona ratllada, una mica d'oi, pebre i les fulles de romaní, si pot ser fresc però si no, doncs sec.

Quant anem ja a cuinar el plat, pre-escalfem el forn, dalt i baix a uns 250º. 
Amb l'ajuda d'un pelador o mandolina, tallem el carabassó amb tires. Anem muntant els rotllets, disposant una tira de carabassó i a sobre el pollastre i ho anem inserint en unes broquetes de fusta
Baixem la temperatura del forn a 200º i ho posem al forn durant 20 minuts aproximadament, podeu afegir la marinada.

Servir calent o fred segons els vostres gustos !

Comentaris

Núria ha dit…
Moltes gracies per la recepta, boníssima, tot un èxit!!
Pollet ha dit…
Moltissimes gràcies :-)

Translate